À propos
Top Senior Malmedy (TSM) est une nouvelle organisation à Malmedy qui propose des activités sportives, culturelles ou didactiques principalement aux seniors mais pas que...
TSM (TOP SENIORS MALMEDY) Est un groupe dynamique et proactif qui se veut formé et informé des nouvelles techniques d'apprentissage. Bonne humeur, convivialité, partage, énergie, respect, appartenance et multi génération sont les valeurs au sein de ce groupe !
DANSE TOP SENIORS MALMEDY
Pour garder la forme, nous savons tous que faire de l'exercice physique est très important ! Chez nous, cela se passe en musique !!
L'être humain est sensible à la musique tout au long de sa vie. Langage universel et source de bien-être, la musique est de plus en plus utilisée dans les soins et le suivi notamment, des seniors.
C'est aussi un formidable générateur de lien social. La musique favorise les relations au-delà des mots. Elle est intergénérationnelle. La musique soigne aussi. Elle peut apaiser, stimuler et entraîner corps et mémoire.
Au sein de notre groupe, nous vous proposons 4 activités sportives, basées sur la musique et/ou la danse.
Zumba Gold : C'est une discipline sportive qui unit la danse et le fitness. Bouger dans la bonne humeur, et ce, au rythme de musiques entraînantes !
Quand : les lundis au hall des Sports de Malmedy de 10 à 11h.
Top Dance Line : La catégorie des danses en ligne comprend toutes les danses de groupes pratiquées individuellement (pas besoin de partenaires).
On trouve des danses en ligne, tant parmi les danses traditionnelles que parmi les danses de société. On danse sur des rythmes de rock, rumba, charleston, mambo, valse, tango, slow, foxtrot, disco, samba, folk, country, irlandaise, etc…
Quand : les mardis de 17h à 18h à l'IND de Malmedy.
La danse, à mi-chemin entre sport et loisir, est un excellent moyen de garder la forme et le moral au beau fixe ! C'est un sport qui permet d'associer plaisir et activité physique, en retrouvant un corps dynamique et une vie sociale épanouie, rythmée par ces rendez-vous dansants.
Neovita : Vous aimeriez suivre un cours de sport collectif, mais vous ne vous sentez pas capable à prendre part à ce qui est proposé traditionnellement, alors n'hésitez plus venez découvrir Neovita ! Un cours que vous pouvez suivre à votre rythme. La musique et la danse y jouent un rôle primordial.
Quand : les jeudis de 17h à 18h30 à l'IND de Malmedy
Feel Good : Un cours qui alterne Pilates. Gasquet, Stretching, Gym hypopressive, Relaxation, et Respiration.
Ce nouveau concept de cours, allie les méthodes les plus efficaces et les plus en vogue pour accéder au bien-être. Chaque séance est unique, car les instructeurs s'adaptent au groupe, aux demandes, aux saisons et à l'humeur du jour, le tout accompagné de musique évidemment !
Quand : les lundis de 11h à 12h au Hall des Sports de Malmedy
Toutes ces activités constituent une recette idéale pour quiconque souhaite se (re)mettre en forme, quel que soit l'âge.
N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements et n'attendez plus, venez nous rejoindre dès maintenant ! Il n'y a pas d'âge pour commencer !
Renseignements : Monique Wouters-Delvigne 0477/744610