DANSE TOP SENIORS MALMEDY 

Pour garder la forme, nous savons tous que faire de l'exercice physique est très important ! Chez nous, cela se passe en musique !!

L'être humain est sensible à la musique tout au long de sa vie. Langage universel et source de bien-être, la musique est de plus en plus utilisée dans les soins et le suivi notamment, des seniors.

C'est aussi un formidable générateur de lien social. La musique favorise les relations au-delà des mots. Elle est intergénérationnelle. La musique soigne aussi. Elle peut apaiser, stimuler et entraîner corps et mémoire.

Au sein de notre groupe, nous vous proposons 4 activités sportives, basées sur la musique et/ou la danse.

Zumba Gold : C'est une discipline sportive qui unit la danse et le fitness. Bouger dans la bonne humeur, et ce, au rythme de musiques entraînantes !

Quand : les lundis au hall des Sports de Malmedy de 10 à 11h.

Top Dance Line : La catégorie des danses en ligne comprend toutes les danses de groupes pratiquées individuellement (pas besoin de partenaires).

On trouve des danses en ligne, tant parmi les danses traditionnelles que parmi les danses de société. On danse sur des rythmes de rock, rumba, charleston, mambo, valse, tango, slow, foxtrot, disco, samba, folk, country, irlandaise, etc…

Quand : les mardis de 17h à 18h  à l'IND de Malmedy.

La danse, à mi-chemin entre sport et loisir, est un excellent moyen de garder la forme et le moral au beau fixe ! C'est un sport qui permet d'associer plaisir et activité physique, en retrouvant un corps dynamique et une vie sociale épanouie, rythmée par ces rendez-vous dansants.

Neovita : Vous aimeriez suivre un cours de sport collectif, mais vous ne vous sentez pas capable à prendre part à ce qui est proposé traditionnellement, alors n'hésitez plus venez découvrir Neovita ! Un cours que vous pouvez suivre à votre rythme. La musique et la danse y jouent un rôle primordial.

Quand : les jeudis  de 17h à 18h30  à l'IND de Malmedy

Feel Good : Un cours qui alterne Pilates. Gasquet, Stretching, Gym hypopressive, Relaxation, et Respiration.

Ce nouveau concept de cours, allie les méthodes les plus efficaces et les plus en vogue pour accéder au bien-être. Chaque séance est unique, car les instructeurs s'adaptent au groupe, aux demandes, aux saisons et à l'humeur du jour, le tout accompagné de musique évidemment !

Quand : les lundis de 11h à 12h au Hall des Sports de Malmedy

Toutes ces activités constituent une recette idéale pour quiconque souhaite se (re)mettre en forme, quel que soit l'âge.

N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements et n'attendez plus, venez nous rejoindre dès maintenant ! Il n'y a pas d'âge pour commencer !

Renseignements : Monique Wouters-Delvigne 0477/744610

.TOP SENIORS MALMEDY ATELIER D'IGOR

Exposition de Monique Wouters (Moma) au Malmundarium les 28 et 29 octobre 2023, avec les Artistes et Artisans de Malmedy et d'Ailleurs. 

Après son exposition au Centre Culturel de Verviers en mars dernier, Monique a décidé d'exposer à nouveau ses œuvres. 'Atelier d'Igor.

Venez découvrir 25 artistes de toutes disciplines. .

L'entrée est libre. 

Une peinture déclenche sa magie dès qu'elle est face à vous ! N'hésitez pas à vous déplacer pour voir les expositions !

Monique rêve sa peinture, ensuite, elle peint son rêve ! Laissez vous emporter dans un monde imaginaire, plein de couleurs et de poésie.

Monique est membre de l'atelier d'Igor L'atelier compte 22 personnes réparties en deux groupes qui se réunissent chaque semaine.

Toutes les techniques et tous les styles sont acceptés. On n'impose jamais rien. On peint ce que l'on veut !

Mais, afin d'évoluer et de se perfectionner, l'atelier organise de temps en temps des ateliers « dirigés » Lors de ces formations, on apprend comment utiliser les couleurs, leurs compositions, leurs mélanges etc…

La couleur est l'outil du peintre, il est impératif de s'en servir correctement.

On apprend également comment maîtriser les ombres et la lumière, la perspective, comment donner de la profondeur ou du relief à un tableau etc…. 

Depuis le décès de notre "coach" Willy,  l'atelier continue sa route avec tout le savoir faire que Willy nous a appris. On s'entraide et on s'encourage mutuellement 

L'atelier est un lieu de rencontre et de partage d'une même passion : la peinture. On y vient pour le plaisir d'être ensemble, de travailler ensemble.

Il nous reste 3 places  pour le mercredi matin (9h à 12h). L'atelier du lundi (13h30 à 17h) est complet.

Prenez contact avec nous avant de nous rejoindre, nous vous donnerons tous les renseignements nécessaires.

L'Atelier d'Igor est hébergé, dans les locaux de l'ASBL » LE CAILLOU BLANC » Rue de la Warche, 28 4960 Malmedy.

Renseignements :  Monique Wouters 0477/744610 

TSM (TOP SENIORS MALMEDY) ,  notre organisation vous propose des activités sportives et culturelles principalement pour seniors, mais pas que.. Bonne humeur, convivialité, partage, énergie, respect, appartenance et multi génération sont les valeurs au sein de ce groupe !

Dès le 04/09/2023, vous pourrez découvrir nos activités sportives (1ère séance gratuite)  (voir page  3 Cours TSM) 

Feel Good :  Ce nouveau concept de cours, allie les méthodes les plus efficaces et les plus en vogue pour accéder au bien-être.

Neovita : Top Neovita s'adresse aux personnes ayant subi une expérience traumatisante, une blessure, après une période de revalidation, aux personnes qui ont connu ou connaissent un problème de santé, à ceux qui ont un mode de vie trop sédentaire, un problème de surpoids , ou après un choc émotionnel . De surcroit ce cours peut se pratiquer à tout âge.

Zumba Gold :  Avec la Zumba Gold, les seniors gardent la forme ! Savoureux mélange de danse latine et de fitness, la Zumba Gold est une discipline aux multiples bienfaits. 

Top Line Dance :  Vous voulez danser alors que vous n'avez pas de partenaires ? Vous avez un partenaire mais vous avez envie de vous éclater en groupe, de vous préoccuper uniquement d'avoir du plaisir ? Venez suivre un cours de danse en ligne avec Éric Croche, vous apprendrez de belles chorégraphies sur des musiques populaires de tous les genres (Madison, Rock, Country, Sirtaki, Cumbia, Salsa, Funk, Irish Dance, Bollywood,

Les ateliers de peinture ( Atelier d'Igor) et l'atelier d'informatique reprendront respectivement le 18/9/2023  et 111/10/2023 prochain.